Для сонных гурманов: яблочно-овсяные блинчики на завтрак
Встречайте хит сезона: злак и фрукт в одном блинчике. Яблочно-овсяные оладьи. Катастрофически быстро готовить. Аромат на всю квартиру. Без масла, без сахара, без муки. Что вам еще нужно? Сковорода, правильно.
- яйцо;
- яблоко;
- 3-4 ложки муки из овсяных хлопьев.
Как готовить
1. Яблоки очистить от кожуры и косточек. Порезать на кусочки.
2. Овсяные хлопья измельчить в муку.
3. Все смешать в однородную массу.
4. Выпекать на сковороде с антипригарным покрытием. Если такой сковороды нет (как у меня), то капнуть растительного масла, растереть его кисточкой и выпекать, как обычные оладьи.
Время есть!
Кстати!
Если вы привыкли к плотному завтраку, яблочно-овсяные блинчики могут не насытит вас. В качестве замены можно использовать более калорийный, традиционный вариант оладий из яблок и овсяных хлопьев. Технология приготовления такая же – нужно очистить яблоки, измельчить овсяные хлопья, все смешать и выпекать на сковороде.
Вот список ингредиентов:
- 3-4 ст. ложки овсяных хлопьев;
- среднее яблоко;
- 2 ст. ложки сахара;
- 3 ст. ложки муки;
- яйцо;
- 2 ст. ложки растительного масла;
- корица по вкусу.
Этот рецепт включен в проект «100 завтраков». «100 завтраков» – это постер со скретч-слоем. Стираете защитный слой с окошка и получаете название блюда. 100 дней – 100 рецептов. И положительные эмоции в каждой тарелке.
Не знаете, как готовить? На постере есть QR-код, который ведет на страницу всех рецептов. Совершенствуйте свое кулинарное мастерство, готовьте простые и вкусные завтраки. Удивляйте и удивляйтесь: омлет в виде роллов, форшмак с говядиной, а смузи с огурцом.
Мотивационный постер со скретч-слоем «100 завтраков» – полезный и нестандартный подарок маме, сестре, подруге, жене, коллеге, брату, дяде, папе, другу, парню. Кому угодно! В комплекте: подарочная коробка, яркий плакат, наклейки для крепления к стене или холодильнику, инструкция. Можно купить через Инстаграм (пишите в директ) и на Озоне.